Rileksasi energi adalah salah bentuk latihan spiritual, karena rileksasi energi akan mengantar kita
pada sebuah wilayah yang melampaui otak
dan logika, sebuah wilayah yang sudah sangat dekat pada Percikan Cahaya Tuhan
di dalam diri.
Inilah wilayah Jiwa tenang... Jika fisik bisa rileks,..maka
akan lebih mudah bagi kita untuk masuk
ke bagian jiwa tenang, pancaran energi yang kita tebarkan akan penuh dengan
kedamaian...
Rileks...Tenang...Damai...
Biarkan dirimu .... Biarkan semuanya berjalan....Amati saja Jangan fokus dengan apa pun. Biarkan pikiran
Anda.... amati saja....biarkan diri Anda bebas dari semua keterikatan. Biarkan napas
mengalir dengan bebas di dalam tubuh. Amati napas Anda hingga ke perut Anda.
Rasakan gerakan napas Anda. Biarkan napas tenggelam lebih
dalam di bawah daerah perut.
Serahkan diri Anda untuk hidup. Santai sepenuhnya. Jangan
sampai Anda terpikat pada apa pun dari dalam. Tinggalkan diri Anda sepenuhnya
dari dalam. Lihat ketegangan yang keluar dari setiap bagian tubuh Anda.
Rasakan keterpisahan dari tubuh. Anda tidak terhubung dengan tubuh
Anda. Anda terpisah dari tubuh Anda.
Seluruh tubuh menjadi rileks. Anda tidak merasakan ikatan
apa pun. Seluruh tubuh merasakan cahaya dari dalam. Kepalamu terasa ringan.
Tidak ada pikiran yang mengalir di kepala Anda. Pikiran Anda benar-benar
santai.
Hapus semua tekanan dari perut Anda dan biarkan energi
mengalir dengan bebas. Biarkan diri Anda sepenuhnya.
Semakin Anda merasa santai, semakin intensiflah aliran napas
Anda. Perhatikan perubahan kecepatan nafas. Terkadang bergerak cepat, dan
terkadang kecepatan napas menjadi lambat. Alirkan dengan gerakan nafas. Segalanya
dilepaskan dalam diri Anda.
Anda tetap menjadi pengamat segala sesuatu yang terjadi
dalam tubuh dan pikiran. Jangan terjebak dalam pikiran atau perasaan apa pun.
Biarkan semuanya lewat di dalam diri Anda.
Baca artikel : Latihan
Spiritual Energi – Tehnik Double Pink
Tetap awasi pengamat tubuh dan pikiran Anda. Anda terpisah
dari tubuh dan pikiran. Biarkan pikiran ini meresap jauh ke dalam. Jangan
memegang keterikatan dengan tubuh dan pikiran Anda. Lihat diri Anda terpisah
dari tubuh dan pikiran.
Segalanya dilepaskan dalam diri Anda. Energi spiritual aktif
dari pereneum bergerak keluar dan menyebar ke seluruh tubuh Anda.
Semuanya akan bergerak cepat di dalam tubuh. Biarkan hal-hal
terjadi dan Anda tetap menjadi pengamat di dalam tubuh. Jaga jarak dengan
pikiran. Bahkan tidak menghubungkan diri Anda dengan keheningan pikiran.
Biarkan diri Anda terpisah dari pikiran.
Trik mudahnya adalah : amati,.....
Rileks...Tenang...Damai...
Rasakan kekosongan di tubuh. Tubuhmu terasa ringan seperti
bulu. Jangan berusaha apa pun dari pihak Anda. Biarkan saja hal-hal itu terjadi
dengan sendirinya.
Rasakan dirimu bergerak bebas,...santai.... Anda bergerak
semakin bebas , gerakan tanpa tubuh,...gerakan tanpa harus dipikir,..... Semua
kekuatan ada bersama Anda. Lift cahaya membawamu ke langit. Anda bepergian
dengan cahaya menuju cahaya dengan kekuatan yang cepat. Anda berada di dalam
cahaya.
Perlahan-lahan lihat diri Anda kembali dari cahaya. Anda
turun perlahan-lahan, tanpa upaya dari pihak Anda. Perlahan-lahan tubuh Anda
turun, tetapi Anda tidak merasakan beban tubuh Anda.
Semua gerakan di sekitar Anda melambat. Semuanya bergerak
dengan kecepatan sangat lambat di sekitar Anda.Bahkan,....pikiranpun
melambat....
Amati dan nikmati....Rileks...Tenang...Damai
Anda merasakan seluruh cahaya di dalam tubuh. Cahaya
terlihat di dalam diri. Anda mengembangkan diri dari dalam. Segalanya ada pada
Anda. Semuanya tampak kecil bagi Anda. Cahaya Terang menjadi jelas terlihat di
dalam diri Anda sendiri.
Tidak ada tekanan di tubuh Anda. Segalanya tampak jelas
dalam diri Anda, seperti langit. Tidak ada yang ada di dalam kamu.
Anda benar-benar kosong dari dalam. Anda bepergian ke dalam
kekosongan itu. Anda bergerak semakin dalam ke kekosongan itu. Anda benar-benar
bebas. Tidak ada yang melekat pada Anda. Anda bisa sebebas mungkin. Jiwamu terbang tinggi ke langit.
Anda terbang di atas awan. Anda menikmati keindahan di sekitar Anda.
Semuanya tampak indah dan memikat di sekitar Anda. Anda
memiliki pengalaman paling indah seumur hidup.
Anda mengalami kebebasan hidup. Anda ingin terbang lebih
tinggi dan lebih tinggi di atas langit, menikmati semua keindahan pemandangan
di sekitar Anda. Anda melihat burung-burung putih terbang di langit. Anda
melihat sungai yang mengalir dari langit. Anda bersenang-senang seumur hidup.
Hidup itu indah. Anda menikmati setiap keindahan hidup.
Semua yang Anda inginkan tersedia untuk Anda. Anda mengalami cinta dan kebaikan
hidup. Hidup telah mengaruniakan berkah bagi Anda. Anda merasakan yang
diberkati. Hatimu menari dengan gembira. Anda merasakan cinta mengalir dari
hati Anda.
Anda dipenuhi dengan sukacita. Tidak ada yang bisa
menghalangi Anda dalam hidup. Anda memiliki waktu terbaik dalam hidup Anda.
Tubuh dan pikiran Anda jauh tertinggal. Anda telah
meninggalkan segalanya dan menikmati waktu hidup Anda.
Anda mengalami semua kebahagiaan hidup. Sukacita dan
kebahagiaan menjadi cara hidup Anda. Anda menunggu saat-saat ini begitu lama. Semua
keinginan Anda terpenuhi.
Anda merasa puas dan puas dengan kehidupan. Anda memiliki
semua yang Anda inginkan dari kehidupan. Anda merasa bagian dari kehidupan.
Anda mengalami kesatuan dengan setiap aspek kehidupan. Semuanya milikmu.
Perlahan, Anda kembali ke tubuh. Sangat lambat Anda masuk ke
dalam tubuh. Perlahan Anda menyesuaikan diri dengan tubuh. Anda merasa santai
ke dalam tubuh Anda. Anda melihat kehidupan di sekitar Anda. Anda melihat
kepositifan di sekitar Anda. Anda melihat keindahan di sekitar Anda. Hidup itu
baik.
Latihan Spiritual
energi ini akan menjadi lebih enak dan nyaman jika anda sudah mengikuti program
program saya.
Blogger Comment
Facebook Comment