Relaksasi Energi

Seringkali apapun yang kita lakukan menjadi salah, atau apapun program, aktifitas, doa, ibadah, dll menjadi tidak bermanfaat. Sesungguhnya kitalah yang belum bisa mengakses manfaatnya.. 

Untuk mendapatkan manfaat lebih dari sebelumnya, cobalah utk bisa lebih tenang sebelum memulai.

Bagaimana cara untuk tenang? Rileksasi adalah triknya....

Untuk bisa rileks cobalah cara berikut...

1. Carilah kondisi yg paling bisa membuat anda nyaman dalam kondisi yg sdg anda alami. 

Bisa saja sambil duduk, berbaring, ataupun berdiri..sesuaikan saja dengan kondisi anda.

2. Aturlah nafas sesuai dengan kemampuan

3. Mulailah untuk menikmati apa yang terjadi disekitar anda.apa yg anda dengarkan.lihat.bau.rasa.semuanya...nikmati saja..jangqn dilawan...

4. Niatkan untuk rileks dalam rangka menghargai fisik anda. Hargai bagian bagian dari fisik anda yang sering anda lupakan.hargai dengan memberi perhatian.

5. Setelah badan bisa rileks... Silahkan baca dalam hati ....rileks.... tenang.... damai... Perlahan lahan saja tidak usah terburu buru.

6. Untuk mengakhiri...perlahan lahan jangan terburu buru... gerakkan mulai dr ujung jari.. kelopak mata-berkedip.. Sesuaikan dgn keadaan dan kondisi

7. Durasi tiap kali melakukan metode rileksasi energi ini adalah 15-20menit.

8. Jangan menunggu sampai anda punya waktu. Ciptakanlah waktu anda. Jangan sampai menunggu kondisi tenang dan nyaman, tetapi ciptakan kondisi tenang dan nyaman itu.

Lakukan minimal 6x sehari sebelum, bangun tidur dan sore hari. Paling bagus lagi kalo bisa dilakukan sebanyak mungkin.

Untuk video penjelasan mengenai relaksasi energi ini, bisa dilihat di :

Hanya berguna untuk peserta program penghapusan energi negatif, energi yang membackup akan berasal dari energi yang terkirim dalam masa program, jika anda tidak mengikuti program maka anda bisa meminta izin terlebih dahulu kepada saya untuk melakukan metode ini.

Share on Google Plus

About Erlangga Asvi