Cara Menikmati Hidup Dengan Jalan Spiritual

Sebenarnya bagaimana cara menikmati hidup ini ? 

Hidup itu harus dinikmati, begitu kata anak-anak muda yang sedang bahagia. Namun hal ini benar adanya, hidup memang harus dinikmati. Jangan sampai kita justru sedih dan tidak mampu bahagia dalam menjalani kehidupan. Ada orang yang selalu terlihat bahagia, namun disisi lain kita sering melihat orang yang sepertinya kesusahan dalam menjalani kehidupan. 

Apakah kita harus selalu dalam keadaan bahagia ? Apakah kita harus selalu tertawa ? Tentu saja tidak. Sebagai manusia yang selalu dipenuhi dengan berbagai urusan dan masalah kita pasti akan selalu dihadapkan dengan pilihan dalam hidup. Kita ingin bahagia, namun banyak hal yang berusaha mencegah kita untuk mencapai kebahagiaan itu.

Oleh karena itulah dalam artikel ini saya akan sharing mengenai cara menikmati hidup yang bisa dilakukan oleh siapapun. Bagaimana caranya ? Itu adalah pertanyaannya.

Salah satu cara menikmati jalannya hidup adalah dengan menjalani kehidupan dengan penuh rasa syukur. Rasa syukur ini bisa kita temukan dengan cara menikmati kehidupan yang ada, apapun dan bagaimana pun keadaannya. Jangan sampai kita menyerah begitu saja, dan ketika ada masalah kita merasa sedih lalu putus asa. Bukan seperti itu kehidupan yang sebenarnya.

Kehidupan yang sebenarnya selalu dipenuhi dengan rasa syukur dan rasa bahagia, bahwa hidup adalah sebuah anugerah yang akan membuat kita semakin bersyukur. Semakin membuat kita merasa bahwa dengan menjalani kehidupan kita bisa mendapatkan hal baru dan hal tersebut akan membuat hidup kita lebih baik tentunya.

Apalagi jika kita bisa bersyukur dalam kondisi tenang, rasanya pasti nikmat sekali. Cobalah untuk lakukan relaksasi energi dan kemudian bersyukur, atau cara yang lebih efektif adalah dengan menggunakan energi syukur, mereka yang sudah mengikuti program-program saya pastinya sudah tau tentang cara cara ini.

Kita yang berkomitmen pada jalan spiritual terkadang bisa merasa terbelah dua.

Ada sisi kontemplatif, bagian yang menyukai meditasi, keheningan dan kesatuan dengan Tuhan. Lalu ada sisi lain dari kita yang ada di dunia mencari nafkah, menjadi konsumen, teman, dan mitra.

Bagaimana kita menggabungkan dua aspek diri kita yang tampak berbeda tetapi pada kenyataannya adalah satu? Bagaimana cara menikmati hidup di jalan spiritual

Apakah ada cara untuk menerapkan latihan spiritual kita ke dalam kehidupan sehari-hari?

Jawaban yang menarik adalah, YA!

"Apa pun yang terjadi adalah jalan menuju pencerahan."

Apapun yang kita lakukan setiap harinya sebenarnya adalah jalan kita berdua dengan Tuhan, bukankah Tuhan tak pernah meninggalkan kita? Jadi,…setiap aktifitas adalah sebuah aktifitas berimnteraksi dengan Tuhan, ya,….karena Tuhan ada dimana mana, di setiap mahluk, di setiap benda…

Pencerahan tidak hanya terjadi di padepokan atau di gua atau di tempat ibadah Anda, itu terjadi di setiap menit setiap hari dalam cara Anda memilih untuk muncul dan menjalani hidup Anda.

Sudahkah Anda rasakan dan berkomunikasi dengan Tuhan saat ini?

Apakah ada cara menikmati hidup dengan lebih baik?  saya akan share beberapa cara yang juga saya coba lakukan setiap harinya.

 

1. Jangan Menganggap Dunia Begitu Serius

Salah satu alasan utama saya rutin melakukan relaksasi energi adalah karena relaksasi energi menciptakan ruang di sekitar saya, ruang yang memberi saya kesempatan untuk tidak terlalu reaktif terhadap kehidupan -- terhadap kekacauan, kebingungan, atau intensitas yang berputar di sekitar kita sepanjang waktu.

Ini memberi saya ruang untuk menjadi reflektif, bukan reaktif.

Dan dari tempat ini, saya tidak menganggap hidup terlalu serius.

Saya biasa menggunakan wajah sibuk yang penuh intensitas tiap saat. Memberitahukan pada sekitar saya bahwa Hidup itu menyakitkan. Orang-orang sedang menderita. Cuaca sedang ektrim. Tidak ada yang lucu dari semua itu. Menjadi dewasa adalah hidup yang serius.

Baca juga artikel : 

Cara Menikmati Hidup Dengan Jiwa Tenang

Sampai saya menyadari bahwa intensitas dan keseriusan saya tidak membantu. Itu bukan cara menikmati hidup yang sesungguhnya, cara itu membuat saya lebih sengsara dan saya bisa jadi mematikan jalan kebahagiaan orang lain.

Cobalah untuk selalu rileks dan tenang, sehingga tekanan dari asumsi pikiran serta Diri Palsu ( jiwa ego, jiwa amarah dan jiwa keinginan ) tidak mengendalikan.

 

2. Kenali Bahwa Hidup Itu Terjadi Pada Anda

Ketika kita membingkai ulang kehidupan dan melihatnya melalui kacamata yang berbeda, itu memungkinkan kita untuk membuat perubahan positif. Daripada hambatan, kita melihat peluang. Daripada tantangan, kami melihat pertumbuhan.

Saya sering terjebak dengan perasaan dan pikiran saya sendiri, seringkali terjadi. Tapi saya tidak menyerah untuk membiarkan begitu saja, segera saya lakukan relaksasi energi dan kembali pada kesadaran jiwa tenang. Karena saya tau bukan begitu cara menikmati hidup yang seharusnya.

Apa yang coba diajarkan kehidupan kepada Anda hari ini?

Apakah untuk memperlambat dan menikmati lebih banyak? Mungkin ini tentang mengambil tindakan dan menerapkan salah satu ide Anda.

Punya masalah dengan orang lain? Beberapa guru yang paling dekat dengan saya telah menjadi orang yang paling menantang dalam hidup saya – mereka berasal dari anggota keluarga hingga peserta program saya sendiri.

Lihatlah hidup sebagai permainan hebat yang kita mainkan untuk mengajari kita pelajaran yang harus kita pelajari dan pahami, ingatlah bahwa kita datang ke sini untuk belajar, untuk mengalami, dan untuk menjadi lebih dewasa dibandingkan sebelumnya.

Ini yang menurut saya adalah cara menikmati hidup yang lebih baik, lebih menyenangkan untuk dilakukan.

 

3. Berlatihlah Tehnik Mindfulness

Apa sebenarnya mindfulness itu?

Perhatian bisa berarti, "memperhatikan dengan cara tertentu; dengan sengaja, pada saat ini, dan tanpa menghakimi."

Dengan kata lain, mindfulness atau perhatian penuh adalah hadir sepenuhnya di setiap saat.

Saat Anda mengemudi, apakah Anda melihat ke jalan, memperhatikan mobil dan orang lain atau apakah Anda terganggu oleh ponsel atau pikiran Anda -- mendorong Anda ke masa depan atau merenungkan masa lalu?

Ketika Anda sedang mendengarkan orang lain, apakah Anda benar-benar mendengarnya atau pikiran Anda mengembara ke daftar belanjaan atau film yang ingin Anda tonton nanti?

Tantangannya adalah sama seperti saat kita melakukan relaksasi energi, adalah membawa pikiran kita kembali ke masa kini, pada apa yang sedang terjadi saat ini.

Menjadi sadar sepenuhnya adalah tentang menjadi sadar pada saat ini dan melakukan apa pun yang Anda lakukan seratus persen.

Baca juga artikel : 

Mindfulness – Eling Lan Waspodo

Jika anda tak hadir saat ini, bagaimana mau menikmati hidup yang kita jalani saat ini, bukan hidup yang kemaren atau nanti ya, sekarang…..bukan besok-besok ya, tapi sekarang.

Hadir sekarang adalah cara menikmati hidup yang benar, karena kesadaran dan kehadiran adalah penting untuk menikmati apa yang sedang kita alami.

4. Cinta Kasih

Apa yang akan terjadi jika Anda membuat keputusan untuk tampil sebagai versi diri terbaik Anda setiap hari?

Terlihat seperti apa? Bagaimana rasanya?

Lakukan latihan relaksasi energi dan terapkan pada seluruh aktifitas hari ini dalam bentuk cinta kasih.

Sangat mudah untuk memiliki belas kasihan ketika kita duduk dan berdoa. Perluas itu ke sini dan sekarang, ke dalam hubungan Anda dengan keluarga, teman, kolega, dan pelanggan Anda. Bahkan lebih dari itu untuk semua orang.

Dunia yang penuh ketenangan, sekitar kita bahagia, dimulai dari diri kita sendiri, ini adalah cara menikmati hidup yang membikin kita tercerahkan lebih jauh, lebih masuk ke zona ilahiah.  

Bisakah Anda memilih untuk menyapa orang yang tak dikenal, yang asing bagi anda? Menawarkan bantuan kepada seseorang yang tidak Anda kenal? Tersenyum tanpa alasan?

 

5. Ingatlah bahwa Diri Kita ini Adalah Kendaraan

Sharing Keajaiban saya hari ini adalah pengingat bahwa pikiran saya hanya bisa melayani. Jadi siapa yang harus menjadi tuannya? Saya memilih bahwa yang akan menjadi tuannya adalah : Jiwa Kita, Percikan Cahaya Tuhan dalam diri kita, Tuhan, Alam Semesta, Sumber Segala Sesuatu, Yang Maha Esa untuk membimbing saya.

Ketika saya menyingkir dan membiarkan energi dan Kesadaran Tuhan  bekerja melalui saya, saya ingat fungsi saya. Saya ingat untuk menjadi perwujudan cinta dan pengampunan, kebaikan dan kesabaran untuk diri saya sendiri dan sekitar saya.

Bagaimana Anda bisa keluar dari jalan Anda sendiri dan membiarkan aliran pengetahuan yang lebih tinggi mengalir melalui Anda hari ini?

Setiap menit dalam hidup kita, kita berada di jalan ini. Inilah cara menikmati hidup yang luar biasa bagi saya, daripada meninggalkan zona spiritualitas yang menenangkan dan mendamaikan, membuat datangnya banyak kebahagiaan, cobalah..coba saja dahulu untuk memasukkan lima prinsip ini ke dalam hidup Anda hari ini. Lihat bagaimana kelanjutannya!

Cara menikmati hidup bisa dilakukan dengan berbagai cara, semua tergantung pada masing-masing individu. Jalan manakah yang Anda ambil untuk menikmati kehidupan. Setiap orang memiliki caranya sendiri dan pastinya cara tersebut juga berbeda antara manusia yang satu dengan yang lainnya.

Jadi sudahkah Anda menemukan cara menikmati hidup ini, kehidupan yang anda jalani tiap harinya? Jika belum, berarti selama ini Anda belum menikmati kehidupan yang sebenarnya, Anda belum menikmati keindahan hidup yang ada.

Supaya anda paham mengenai kenapa masalah bisa selalu berdatangan dan bagaimana cara menemukan solusi atas masalah yang terjadi, maka anda bisa membaca artikel saya yang berikut ini : Penyebab terjadinya masalah dalam kehidupan

 

 

 

 

 

 

 

Share on Google Plus

About Erlangga Asvi